Онлайн-коучинг и психологическое консультирование
Услуги
Четыре темы, в которых чуткие, вдумчивые люди часто сомневаются в себе, хотя профессионально многое умеют. Выбери ту, что волнует тебя сейчас больше всего, или давай вместе разберёмся на бесплатной вводной встрече.
1)
Коучинг уверенности в себе
Снаружи ты выглядишь уверенно, а внутри постоянно звучит вторая дорожка, которая ставит тебя под сомнение. Ты учишься понимать своего внутреннего критика, а не бороться с ним: с любопытством и сочувствием к себе, а не с ещё большим давлением.
Внутренний критик
Синдром самозванца
Перфекционизм
3)
Коучинг при выгорании
Ты продолжаешь справляться, но это даётся всё дороже. Ты распознаёшь паттерны, которые тебя истощают: до того, как не останется сил, или при новом старте после. Для профилактики и возвращения в ритм, а не для лечения острого выгорания.
Профилактика
Старт после выгорания
Внутренние драйверы
Только онлайн
Все сессии по видео, из любого места.
Сертифицированный коуч
DCV, IOBC – Анастасия Зезюлина.
Два подхода
Системный коучинг и психологическое консультирование.
Коучинг, а не терапия
При острых кризисах я честно скажу, что тебе нужно вместо этого.
Онлайн-коучинг – вот как это работает.
Я работаю исключительно онлайн. Все сессии проходят по видеосвязи – вам нужно лишь тихое место, стабильное соединение и 90 минут.
Бесплатная первичная консультация
За 15 минут мы познакомимся, вы расскажете, что ищете, а я объясню, как работаю. Затем вы сможете принять решение в удобном для вас темпе – без давления и навязчивых предложений.
Первая сессия
Мы уточняем, что именно вам нужно изменить, и анализируем модели поведения, которые до сих пор мешали вам это сделать.
Текущие сессии:
Обычно сеансы проводятся раз в две-три недели, поэтому между встречами есть время, чтобы попробовать что-то новое. Количество сеансов зависит от темы – часто это от пяти до десяти.
Окончание
Мы фиксируем ваши достижения, и вы знаете, что делать, если внутренний критик снова начнет кричать в плохой день.
Подробную информацию о процессе, продолжительности и стоимости можно найти в разделе «Процесс и цены» .
Не знаешь, какая тема тебе подходит?
15 минут, онлайн, бесплатно. Ты рассказываешь, что тебя волнует, а я честно скажу, смогу ли и как помочь. Это не продажа, а первый разговор.
Или напиши мне: hey@zezi.life