LinkedIn am Morgen, Teamrunde am Mittag. Und dazwischen das immer gleiche Gefühl: Alle wirken souveräner, schneller, klarer als du. Sich ständig vergleichen heißt oft, das eigene Innenleben mit dem Außenauftritt anderer abzugleichen – ein Vergleich, den du nur verlieren kannst. Du kennst deine Zweifel, deine Umwege und die dritte Fassung der Mail. Bei anderen siehst du das Ergebnis: den klaren Satz im Meeting, den Karriereschritt im Netzwerk. Dass der Vergleichszwang so har

Grübeln nach Gesprächen ist oft der Versuch, im Nachhinein Kontrolle über ein Urteil zu bekommen, das längst gefallen ist – und das häufig milder ausfiel, als du befürchtet hast.